Warum Positive Psychologie das Leben Deiner Kinder für immer verändern wird…
...und Dein eigenes (4)
Als Wissenschaftlerin bin ich sehr vorsichtig mit Versprechungen und Verallgemeinerungen, da Forschungsergebnisse oft vorläufig sind, unterschiedliche Aussagekraft haben und auch widerlegt werden können. Aber nachdem ich jahrelang die Forschung zu Positiver Psychologie gesichtet und auf ihre Qualität geprüft habe und darüber hinaus festgestellt habe, dass viele renommierte WissenschaftlerInnen wie Martin Seligman, Barbara Fredrickson oder Sonja Lyubomirsky unabhängig von mir zu einer ähnlichen Schlussfolgerung kommen, hier mein Versprechen:
Insgesamt ist die Evidenz überwältigend: Strategien aus der Positiven Psychologie sind lebensverändernd - sie haben tausende von Menschen glücklicher, resilienter, erfolgreicher und gesünder gemacht. Und das ist auch für Dich und Deine Familie möglich. Dabei sind aber folgende zwei Punkte wichtig zu beachten:
1. Menschen sind unterschiedlich. Das heisst nicht jede Strategie aus der Positiven Psychologie eignet sich für jeden Menschen. Ähnlich wie im Sport, wo Menschen unterschiedliche Begabungen für unterschiedliche Sportarten haben. Daher ist mein Ziel, es Dir und Deiner Familie zu ermöglichen einen ganzen Blumenstrauß an Forschungsbereichen und entsprechenden Strategien aus der Positiven Psychologie und der Bildungsforschung kennenzulernen. Damit ihr unterschiedliche Strategien ausprobieren und diejenigen, die für euch am besten funktionieren, in euer Leben integrieren könnt.
2. Positive Psychologie ist keine Wunderpille. Veränderungen zeigen sich - wie beim Sport - wenn Du nicht nur darüber liest, sondern die Strategien mit Deiner Familie anwendest und Positive Psychologie langfristig in euer Familienleben integrierst. Die drei guten Nachrichten dabei sind:
✨ Die Integration von Positiver Psychologie in euren Familienalltag macht Spaß und ist spielerisch einfach möglich ohne großen zusätzlichen Zeitaufwand. Sie verändert, wie ihr eure Zeit miteinander verbringt und macht euer Familienleben einfacher, harmonischer und erfüllender.
✨ Die Integration von positiver Psychologie in euer Leben wird immer einfacher. Mit der Zeit verselbstständigen sich eure positiven neuen Routinen und eure Strategien werden schließlich zu euren Gewohnheiten.
✨ Ab einem gewissen Punkt geratet ihr in eine Art Aufwärtsspirale und euer Glück und eure positiven Emotionen und Erlebnisse verstärken sich nahezu von allein immer mehr. Mehr dazu, wie Du herausfinden kannst, wie nahe ihr diesem Punkt schon seid bzw. wie ihr euch ihm nähern könnt, erfahrt ihr in einer der nächsten Ausgaben.
Nachdem ihr in dieser Ausgabe erfahren habt, wie wirksam Positive Psychologie ist und warum es wichtig ist passende Strategien für die eigene Familie zu finden, geht es in der nächsten Ausgabe mit eurem ersten Forschungsgebiet weiter: “Psychologische Grundbedürfnisse”. Wir starten mit diesem Bereich, da er sich mit sehr grundlegenden Fragen befasst, wie:
Welche drei psychologischen Grundbedürfnisse müssen erfüllt sein, damit Menschen glücklich werden? Und wie können Menschen ihre psychologischen Grundbedürfnisse erfüllen?
Die Antworten auf diese Fragen erfährst Du in der nächsten Ausgabe des Newsletters und/oder in meinem nächsten Webinar „Psychologische Grundbedürfnisse von Kindern“. Dort lernst Du auch drei Strategien anzuwenden, die es ermöglichen die psychologischen Grundbedürfnisse Deiner Kinder zu erfüllen und tragfähige und bereichernde Freundschaften und soziale Beziehungen aufzubauen.
Ich freue mich schon sehr auf ein Wiedersehen, entweder am 12. Oktober im Webinar oder im November hier bei “Glück in Deine Mailbox”.
Alles Glück dieser Welt für Dich und Deine Familie!
P.S. Der EARLY BIRD Preis für das Webinar endet übermorgen Abend (1.10.24).
Aktuelles:
✨ Webinar: „Psychologische Grundbedürfnisse von Kindern“
Wann: 12.10.24 von 20.15 Uhr – 21.45 Uhr
Mehr Informationen und Anmeldung:
https://annewiesbeck.de/meine-online-kurse-und-webinare/#Webinar
(noch 3 freie Plätze)