Wie viele Tage mit meinem Kind bleiben mir noch?
Wie Du durch Positive Kommunikation jeden einzelnen schöner machst (No. 16)
Diese Frage – wie viele Tage mir noch mit meinem Kind bleiben – stelle ich mir regelmäßig. Denn die Forschung zeigt: Wenn wir uns der Endlichkeit einer Erfahrung bewusst sind, genießen wir sie mehr und werden dadurch glücklicher. Die Kindheit ist definitiv endlich – gerade sind unsere Kinder noch gekrabbelt, dann gehen sie schon in die Schule und bald ziehen sie aus. Dieses Bewusstmachen der Endlichkeit hilft mir dabei die unterschiedlichen Herausforderungen in unserem Familienleben entspannter zu sehen und mich auf das Positive zu konzentrieren.
Wahrscheinlich wird - früher als mir lieb ist - der Tag kommen, an dem ich es vermisse über Schuhe im Hausflur NEBEN dem leeren Schuhregal zu stolpern (Originalbild am Abend nachdem ich diesen Newsletter geschrieben habe - Rückkehr vom Pferdestall😂).
Allerdings führt gerade dieses Bewusstsein der Kostbarkeit unserer gemeinsamen Zeit auch dazu, dass ich mich ärgere, wenn ich das Gefühl habe, sie zu verschwenden. Zwischen Hobbys, Schulveranstaltungen, Zeit mit Freunden und dem Berg an alltäglichen To-Dos ist unsere gemeinsame Familienzeit sowieso schon knapp. Nach einem anstrengenden Tag voll von unnötigen Streitereien und Frust vor ungefähr einem Jahr lag ich abends auf der Couch und stellte mir folgende Frage:
✨Wie sollten wir miteinander sprechen, damit unsere gemeinsame Familienzeit entspannter wird und wir unnötigen Streit vermeiden?
Zu dieser Frage habe ich das letzte Jahr Forschung gesichtet und eine Reihe von vielversprechenden Kommunikationsstrategien mit meinen Kindern ausprobiert. Wichtig dabei waren mir vor allem die folgenden zwei Punkte: Die neuen Strategien sollten nur das WIE unseres Familienalltags verändern und keine zusätzliche Zeit kosten. Zweitens, sie sollten so leicht anwendbar sein, dass ich sie auch müde, krank oder gestresst anwenden kann. Denn dann brauche ich sie erfahrungsgemäß am dringendsten.
Was mittlerweile passiert ist, fasziniert mich täglich von Neuem: Unser Familienalltag ist entspannter geworden und wir haben nicht gleich viel, sondern sogar mehr Zeit als vorher (wir sparen uns einiges an „Streitzeit“). Das liegt aber nicht nur an meinen neuen Kommunikationsstrategien, sondern insbesondere daran, dass meine Kinder und mein Mann von allein - ohne jegliche Aufforderung - angefangen haben, diese zu übernehmen. Das hat unser Zusammenleben sehr viel einfacher, lustiger und harmonischer gemacht. Falls Du Dir ebenfalls ein entspannteres Familienleben wünschst, teile ich mein neues Wissen gerne in meinem Live Webinar „Positive Kommunikation“ am 30. November mit Dir. In diesem vermittele ich dir kompakt Strategien aus der Positiven Kommunikation, die Du direkt und einfach in Deinem Familienleben einsetzen kannst. Vorab schon mal ein Praxistipp für Deinen Familienalltag zum Start in ein entspannteres Familienleben.
Praxistipp für Deinen Familienalltag:
✨ Beobachte die nächste Woche, in welchen Situationen es zu unnötigen Auseinandersetzungen in Deiner Familie kommt. Kannst Du ein oder mehrere Muster erkennen?
✨Überlege Dir, wie Du stattdessen reagieren könntest und probiere es aus.
Ich wünsche Dir, dass es Dir gelingt, jeden einzelnen Tag mit Deinem Kind zu genießen – in dem Bewusstsein, dass eure gemeinsame Zeit endlich und deshalb unendlich kostbar ist!
P.S. Da die Frage schon kam: Positive Kommunikation und gewaltfreie Kommunikation haben Parallelen sind aber nicht das gleiche. Positive Kommunikation hat einen stärker präventiven Fokus und ist breiter ausgerichtet.
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